林春燕 老師簡介 113-2課表 主禱文 我們在天上的父  願人都尊祢的名為聖 願祢的國降臨  願祢的旨意行在地上 如同行在天上 我們日用的飲食 今日賜給我們 免我們的債 如同我們免了人的債  不叫我們遇見試探 救我們脫離兇惡  因為國度 權柄 榮耀 全是祢的 直到永遠 (*3) 阿們 直到永遠 (*3) 阿們 主禱文 分解動作 團呼 健健康康的跳跳跳 跳出喜樂的讚美操 操練優雅的舞步 步步跟隨耶穌走 走出幸福的道路 路途平安主賜福 福氣天天跟著來 來到神的寶座前 虔誠愛主 虔誠愛主 讚 美 操 重點提醒  讚美第8集－要儆醒 重點提醒

 養生保健講師簡介 尤國棟老師著作 113-2課表 養生日操        20250411 0418 顫抖操 - 調五臟六腑、龍骨，運動時間約1分鐘，不要超過1分鐘半，運動傷害。 0408 生津止咳 防失智 手腦並用 坐骨神經痛 － 痛的那邊翹腳 0401       膝蓋保養 腸胃的保養 足三里，在哪裡 放鬆頸椎肌肉